Como algunos ya sabemos el tomate es una fruta, aunque la consideremos como verdura, pero no...no lo es... en el mercado nos podemos encontrar infinidad de variedades, como los tomates Pera, Canarios (esos son los que he utilizado hoy para esta receta), Daniela, Raf, Cherry, corazón de buey, Kumato...y su utilización en la gastronomía es infinita... y para mí un tomate me saca de muchos apuros!!
También nos aporta vitaminas y minerales a nuestra salud:
- Contiene vitamina K que ayuda a la coagulación, contiene Hierro que ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
- Contiene vitamina A que nos ayuda a proteger la vista de enfermedades degenerativa o ceguera nocturna.
- Tiene un efecto importante anticancerígeno.
- El contenido de potasio y el bajo nivel de sodio, favorece a la retención de líquidos y a la eliminación de toxinas.
- Tiene un gran contenido en fibra, por lo que nos cuida el transito intestinal.
- Cuida la piel contra el envejecimiento y además el pelo y los dientes.
- Nos previene de enfermedades y fortalece el sistema inmune.
- Y sobre todo se destaca en su gran contenido en vitaminas antioxidantes y minerales, tales como A,C y E.
INGREDIENTES:
- 10 Tomates maduros.
- 2 dientes de ajo.
- 30 gr, de Aceite de oliva. (5 cucharadas soperas)
- 5 hojas de albahaca fresca.
- 1/2 cucharada de orégano.
- Sal al gusto.
- Lavamos los tomates y los rallamos.
- En una cazuela alta ponemos el aceite y sofreímos los ajos picados hasta que se doren, que no se os queme 👀
- Incorporamos los tomates, la albahaca fresca y picada, la sal y el orégano, cocinamos a fuego medio hasta que se reduzca la salsa y se ponga espesa.
- La retiramos del fuego y esta lista para consumir.
- En el vaso ponemos los dientes de ajo y trituramos 4 segundos, velocidad 4.
- Bajamos hacia las cuchillas e incorporamos el aceite para que sofría los ajos y así da más gustito a nuestra salsa, programamos 5 minutos, Varoma, velocidad 2.
- Mientras tanto lavamos los tomates, le quitamos el pedúnculo y lo troceamos a cuartos, una vez terminado el tiempo, los incorporamos al vaso junto con las hojas de albahaca, trituramos 4 segundos, velocidad 4; (si no os cabe hacerlo en 2 veces, yo puse los tomates canarios son un poco más pequeños).
- Añadimos la sal, el orégano y programamos 30 minutos 100º, velocidad 2 y después 10 minutos Varoma, velocidad 2; volvemos a triturar 4 segundos, velocidad 2, cuidado de que no os queméis... y lista para consumir.