Nuggets de merluza

 

Nuggets de merluza caseros con queso

Una receta deliciosa y saludable para los más pequeños de la casa, con una textura crujiente por fuera y cremosa por dentro gracias al toque de queso. Perfectos para una comida rápida y nutritiva.

---

🕒 Tiempo: 40 minutos | 🍽 Raciones: 4 personas | 💪 Dificultad: Fácil

---

 Ingredientes

• 400 g de merluza sin piel ni espinas
• 50 g de queso crema
• 1 huevo
• 2 cucharadas de pan rallado
• 1 diente de ajo (opcional)
• 1 cucharadita de perejil picado
• Sal y pimienta al gusto
• Harina para rebozar
• 1 huevo batido para rebozar
• Pan rallado para rebozar
• Aceite para freír

---

 Preparación tradicional

1. Preparar la mezcla: Triturar la merluza junto con el queso crema, el huevo, el pan rallado, el ajo y el perejil hasta obtener una masa homogénea.
2. Formar los nuggets: Tomar porciones de la masa y darles forma de nuggets o bolitas.
3. Rebozado: Pasar los nuggets por harina, luego por huevo batido y finalmente por pan rallado.
4. Cocinar: Freír en abundante aceite caliente hasta que estén dorados o bien hornear a 200 °C durante 15 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo.

---

 Preparación con Thermomix

1. Triturar: Poner en el vaso la merluza, el queso crema, el huevo, el pan rallado, el ajo y el perejil. Triturar 10 seg / vel 5.
2. Formar los nuggets: Con la mezcla obtenida, formar bolitas o darles forma de nuggets.
3. Rebozado: Pasar por harina, huevo batido y pan rallado.
4. Cocinar: Freír en aceite caliente o colocar en la bandeja del horno a 200 °C durante 15 minutos.

---

 Consejos y variantes

• Al horno: Para una versión más ligera, hornearlos en lugar de freírlos.
• Sin gluten: Usar pan rallado sin gluten.
• Más sabor: Añadir un poco de queso parmesano rallado a la mezcla.

---