¡Ya tienes el postre perfecto!
¿Los has preparado alguna vez?
Más rico no puede estar, y además saludable, con un yogur y 4 fresas ya tienes un postre, y si me apuras hasta para los invitados que no te esperas!!
Increíble de rápido, si os apetece le podéis poner otro tipo de fruta, kiwi, plátano, la que prefiráis, personalmente lo prefiero con las fresas, ahora que estamos de temporada hay que aprovecharlas, me gusta utilizar las verduras y frutas en sus fechas, me parece que es lo más recomendable.
¿Sabías que las fresas es muy rica en antioxidantes?, además contiene minerales como el magnesio, potasio, manganesio, contiene vitaminas C, B2 y B3, ácido fólico (genial para las embarazadas), es baja en azúcar, contiene un 90% aproximadamente de agua y es muy rica en fibra.
¡¡¡Creo que no le podemos pedir más!!!
INGREDIENTES:
- 3 yogures griegos naturales o de fresas.
- 16 fresas.
- Un puñado de nueces partidas en trocitos.
- 4 galletas digestive.
- Miel.
- Lavamos y secamos las fresas con los rabitos, cortamos los rabitos y troceamos en 4/6 trozos dependiendo de lo grande que sea las fresas 🍓, reservamos.
- En un mortero machacamos las galletas y la repartimos en el fondo de los vasitos, repartimos los yogures entre los vasos y terminamos de rellenar con la fresas y las nueces.
- Y finalmente lo regamos con miel y decoramos con una hoja de menta o yerbabuena.
No hay comentarios:
Publicar un comentario